پیرامون زندگی🌱

📌 مطالعه یه بار مصرف (بدون مرور کردن و تست زدن)

اگه تست نزنی و مرور به موقع نداشته باشی خیلی زود اون چیزایی که خوندی رو فراموش می‌کنی!

🚨 راهکار                                                               برنامه مرور داشته باش و حتما بعد مطالعه درسی‌ت تست هم بزن!

📌 مطالعه با آهنگ با کلام

خیلی‌ها به اشتباه فکر می‌کنن با این کار باعث می‌شن موقع مطالعه خواب‌شون نگیره؛ در صورتی که ذهنت فقط درگیر اون آهنگ میشه!

🚨 راهکار                                                                  از موسیقی‌های بی کلام که مخصوص مطالعه‌ست استفاده کن!

📌 مطالعه به سبک قدیمی

روش‌های مطالعه قدیمی نه تنها منسوخ شده بلکه باعث میشه از مطالعه و درس خوندن زده بشی!

🚨 راهکار                                                                    از روش‌های جدید مطالعه مثل کل به جز، مایندمپ، اکتیو ریکال و... استفاده کن!

📌 مطالعه ماراتنی (بدون استراحت و پشت سر هم)

استراحت مفید هم به اندازه مطالعه قوی مهمه؛ مغزت نیاز به استراحت و یه تایم داره تا بتونه اطلاعات قبلی رو پردازش  بکنه!

🚨 راهکار                                                                    از تکنیک پومودورو استفاده کن!

📌 مطالعه تک نفری بدون رقابت و هدف گذاری

وقتی هدف مشخصی نداشته باشی یا رقیب مطالعاتی برای خودت مشخص نکنی دچار تله بعداً میشی و اینجوری برنامه‌ت خیلی کند پیش میره!

🚨راهکار                                                                     اهداف کوتاه مدت برای مطالعه‌ت انتخاب کن و یه رقیب و همراه قوی‌تر از خودت انتخاب کن تا برای خوندن انگیزه بگیری!

📌مطالعه خوردنی (خوردن موقع مطالعه)

مغز نمی‌تونه هم زمان روی چند کار متمرکز بشه و خوراکی یه بخشی از تمرکز رو می‌گیره!

🚨 راهکار                                                                    خوردن رو بذار واسه تایم استراحتت وگرنه تمرکز رو ازت می‌گیره